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海外之音發布時間：07-1511:11hello。大家好，我是防御島的留學安全顧問lily，一直在從事留學安全方面的工作，關于留學安全比大家懂得多一點，所以也希望給大家帶來更加專業、全面的留學生安全知識。今天，就跟大家系統講一講出國留學留學安全最全攻略。上期我們跟大家聊到留學安全中的居住安全和社交安全，今天，我將會跟大家談一談出國后的一些學習方法，以及父母如何與孩子溝通以及心理安全的問題。學習效率與方法調整出國后，學習是父母與孩子都非常關心的一個事情。但是，我想告訴家長跟留學生的是，國外的教育會與國內有一定的不同，甚至有的教育方法會有非常大的不同，需要留學生及時去調整自己的學習方法去適應。曾經我與一位去美國的留學生深入聊過這個話題，他告訴我，“在出國以前，我們高中的學長老師也都曾告訴過我們國外的學習壓力很大，讓我們學會合理安排時間，保證充足的睡眠，學會適當的放松自己。而且我們的學長還告訴過我們，美國大學的閱讀量非常大，因此掌握一種高效輕松的閱讀方式，也就是所謂的速讀法是非常重要的。”所謂速讀法其實就是只看最重要的部分，而不是一字一句地去看，比如說寫作課的閱讀作業是讀小說，那么其實教授也只會檢查你對小說情節的掌握，這樣子去網上維基百科或者什麼搜一搜找找這本書的情節概述就可以了！而對于技術類課程，概念無疑是最重要的，因此讀教材的時候把概念一定要讀懂，遇到不懂的也可以去網上搜一下或者讀讀書中的例題，但是書中的很多例子是不用看的，如果概念懂了，那些例子也就是幫你加深一下印象而已！如果不懂，去看看才有必要，可是波爾并沒有把學長的話真的放在心上，去美國后，他除了睡覺這一點聽了學長的話，每天晚上睡夠八個鐘，至于合理放松、速讀這些他都沒管。閱讀作業時，他依然一字一句地看，并沒有使用什麼速讀法。我這么說大家可能沒有概念。我給大家簡單算一筆賬，大家就知道美國大學的閱讀量有多大。我們學校writing課的閱讀作業都是小說，小說應該不難理解吧？但是量非常大。一節課200頁，一周兩節課，也就是一周四百頁。除了writing課，我們還有其它的工商管理會計、統計之類的課。如果是技術性課程，閱讀量大概是一周四十頁。如果一字一句地讀，一周的閱讀量可能就要幾十萬字。如此大的閱讀量如果不掌握一定的方法，學習起來真的會有非常大的困難，還會給自己造成很大的心理壓力。留學生在國內非常之優秀，在國外也本應該更加優秀。出國后，留學生需要根據國外的教育與課程需求，及時的調整自己的學習方式，提高學習效率，比如向學長請教學習方法，與老師溝通學習上面的困難等等，有任何學習方面的問題一定要及時去交流溝通，慢慢進行調整，切不可聽之任之，否則學習跟不上是小事，給自己帶來非常大的心理壓力，嚴重會影響心理健康。溝通與交流講究方式方法留學生出國后會遇到非常多的問題，不論是學習還是生活方面的，出國的前半年對于孩子來說非常的重要，只有孩子真正適應國外的環境，才能將自己的生活進入到正軌。所以，在出國的前半年，父母與孩子的溝通交流必不可少，且需要講究一定的方式方法。起碼在出國的前3個月，父母一定要與孩子進行有效的溝通交流，幫助孩子順利度過適應期，在國內上大學尚且如此，出國留學后，更是全新的環境。曾經有留學生跟我無奈的說過，他說自己出國后壓力非常的大，剛出國之后比較新鮮，一個月后就深深地感受到非常的孤獨，朋友沒多少，學習壓力也大，跟父母交流，也只會叮囑他好好學習。久而久之，他不愿意跟父母過多提及自己在國外的狀況，只會每次淡淡的說一句，我很好，來打發父母。直到后來，他學習跟不上，整晚整晚的睡不著覺，去檢查才知道患上了抑郁癥。幸運的是，他現在已經成功走了出來。這不是個例。性格開朗的孩子，出國后，適應能力顯然會更強一些。那么，性格安靜的孩子呢？尤其是慢熱型的孩子，他們對于環境的適應需要更多的時間，所以這要求父母對于孩子需要有更多的耐心，陪伴孩子順利度過出國前的前半年。除了給予生活上的關心，還需要給予人生上的一些指導。自己的孩子，自己才是最了解的，如何進行有效的溝通交流，請父母們多一些思考與耐心。心理安全大于天談到心理安全，我內心其實是比較沉重。在談抑郁癥這個話題之前，我想講兩個事情。第一件事，在耶魯大學在關于抑郁癥的調查中，中國留學生的抑郁癥傾向已經高達45%，而美國本土學生僅有13％。第二件事，每年的4月7日是世界衛生日，而今年的主題是“共同面對抑郁，共同促進心理健康”。中國留學生離開祖國在一個全新的環境中學習。許多學生會受到高壓力、焦慮、抑郁、飲食失調以及睡眠不良等折磨。最嚴重的情況甚至導致自殺。我們目睹了許多這樣的悲劇。其中語言障礙是主要的形成原因之一，其他的形成原因我們下次再跟大家聊，今天主要談一談語言障礙。語言障礙是造成文化交流障礙的主要因素。盡管學習英語10年，而且IELS水平很高，但真正融入當地生活很難。跳出母語的舒適區可能使人會變得非常緊張。避免語言使用頻繁的課程和跳過閱讀作業是國際學生在語言障礙中掙扎的常見反應。一旦聽課成為一個問題，進一步的文化交流受到限制，這種沮喪會加重學生的負面情緒。下面是防御島留學安全課程中提供的一些可行性的方案，我只挑選了其中的三個供大家參考：1、在你走之前盡一切努力提高你的英語水平。你可以選一門密集訓練的英語課程，或者選看一些與日常生活相關的電視連續劇，如《老友記》、《生活大爆炸》等，還可以關注Buzzfeed、Twitter、Reddit等流行文化媒體，查看日常校園生活的一些熱點話題。到達那里后，它會幫助你找到一些共同的話題。2、出國后，聽當地人說是一個簡單的方式。在辦公室或外出時可以注意別人的談話。父母和孩子之間的對話尤其有趣，因為往往話題不那么復雜也使用更簡單的詞匯。試著聽你經常聽到的單詞或短語。你可能會聽到一些常見的短語，甚至是當地俚語。如果你不明白這意味著什麼，問問別人或者上網查一下。3、不要試圖用高級詞語來讓自己顯得很聰明。用樸素的語言表達自己。你會發現它更容易和有效。當然，除了語言問題，留學生出國后還需要處理鄉愁、孤獨、飲食文化等等，學會與自己相處，學習自己獨自生活，獨立處理一些問題，這會極大地幫助你提高自己的自信心，只有這樣你才能真正的成長起來，遠離心理問題，感受到出國留學的好處。當然，更加具體的學習與操作，防御島的安全課程中會有更加詳細深入的講解，如果需要的話，可以自己去自由出價購買，價格隨你給，這些知識在國外都是非常重要的。當然也可以加客服進入相應的大學群，我們會有針對性的免費為大家講解大學的各種安全問題以及適應問題。下一次，我們將會跟大家深入聊一聊心理問題的形成原因，以及解決方法。同時還會跟大家聊一聊出行安全等等。相關搜索出國要辦什麼手續公費留學出國條件要多少錢

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