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最新訊息 > 常穿人字拖 雙腳很受傷 專家:"腳鞋合一"最健康

文章来源:http://news.enorth.com.cn/system/2010/08/04/004906257.shtml

近日,網上爆出楊紫瓊因常穿高跟鞋致左腳畸形的照片,據稱和貝嫂一樣患上了“拇外翻”。昨天,記者從瑞金、黃中心等骨傷科了解到,部分女性因為夏天愛穿松糕鞋、鍥形鞋等各種新型花色涼鞋,結果出現腳部紅腫、熱痛炎癥,甚至變形、畸形等前來就診。與此同時,記者還從華山醫院運動醫學中心獲悉,該中心最近每周都會接到不少因為穿人字拖而引發跟腱炎、腳踝勞損的病人。高跟、尖頭成“拇外翻”元兇“我很早就開始穿高跟鞋了,一直沒在意外翻的大腳趾,以為只是腳長得不好看,但最近看到楊紫瓊的怪腳,我很擔心自己的腳也會變成那樣!”曉莉說自己習慣常年穿高跟鞋,現在穿平底鞋反而覺得不舒服。記者發現,不少女性都有“高跟鞋依賴癥”,一些常年愛穿高跟鞋的女士走路經常一瘸一拐,其實不少是患上了“拇外翻”。瑞金醫院骨科主任張偉濱教授分析說,“拇外翻”與女性經常穿尖頭高跟鞋密切相關。長期穿高跟鞋會使大腳趾成為長期受力支撐點,久而久之,大腳趾外側的肌腱被拉長,內側攣縮,形成“拇外翻”。尤其是經常穿那種尖頭高跟鞋的女士,腳趾更易被擠壞,五個腳趾都想擠進又窄又扁的鞋頭,時間長了大腳趾骨被擠到外側,甚至大腳趾還會翻到第二個腳趾上面。黃浦區中心醫院骨傷科主任邱德華教授說,還有些人習慣穿小號的鞋,覺得這樣穿著好看,結果發現腳部變形得越來越厲害,引起“拇外翻”。長時間孵在空調間里,體質不好的人更易受涼,腳部一旦著涼,炎癥還會加重。  長時間穿人字拖行走,腳踝、足底、腳趾受損的幾率很高晚報記者任國強資料圖片常穿人字拖易致腳踝勞損大牌明星穿著人字拖出入,成為本季時尚潮流。不少市民也整個夏季都以人字拖相伴,但有的人腳趾中間磨出水泡,有的穿著走長路總感覺會掉下來,還有身形較胖的男士表示穿久了人字拖會感覺腳底痛。對此,華山醫院運動醫學中心主任陳世益教授表示,很多明星穿人字拖是因為他們有車接送,真正需要步行的時間并不長,但如果長時間穿人字拖行走,腳踝、足底、腳趾受損的幾率很高。在該院運動醫學中心,每周都會接到因為穿人字拖而發生跟腱炎、腳踝勞損的病人。上海體育學院生物力學伍勰副教授說,有些女性選擇硬底人字拖,要比軟底人字拖對腳的傷害更大。走路時鞋子在地面和腳之間震蕩,更易造成足底屈肌疲勞。較軟的人字拖容易導致扭腳,穿的人為了走路穩當,往往要把膝關節、大小腿的力都用上,這種走路方式會導致消耗更多力氣,增加疲勞感。兒童穿人字拖影響生長發育記者發現,新潮的父母還給孩子也裝備人字拖。在網上,銷量好的商家一個月能賣出100多雙,比其它兒童鞋更受青睞。一位3歲女孩穿上以后就不肯脫了,還有媽媽覺得小男孩穿人字拖再配寬松短褲很有型。但也有網友認為不應給小孩穿人字拖,一位“過來人”媽媽說,“千萬不要給小朋友穿人字拖,我孩子就是受害者,現在大腳趾中間的縫超大!”陳世益教授提醒,兒童不宜穿人字拖!人字拖只有兩根細細的帶子,一個V形的皮帶跨著腳趾,行走時不能給腳面足夠的支撐提起拖鞋,只能靠腳趾力量“夾”起那兩根帶子。而腳趾更會長時間無意識地繃緊,并呈蜷曲狀“抓起”鞋底,這種扭曲的狀態持續久了,可能引致腳趾下肌腱勞損,甚至神經發炎。專家支招“腳鞋合一”最健康黃浦區中心醫院骨傷科主任邱德華教授建議,平常穿鞋須兼顧美麗與舒適,千萬不要等到疼痛難忍、走路困難時才想起護腳。“拇外翻”還應重在預防,平常穿鞋不能太小太緊,使腳趾在鞋里有一定活動空間,不受任何擠壓。護住雙腳還要保暖腳部,以免炎癥復發。多吃些清淡食物,多喝水。體質較弱的人應避免長時間走路累壞雙腳。瑞金醫院骨科主任張偉濱教授提醒,高跟鞋不能天天穿,而應與平底鞋換著穿,以緩解腳部疲勞。愛穿高跟鞋的女性也要選擇舒適度高、鞋頭寬松、鞋底柔軟、鞋跟穩又輕的高跟鞋,使走路時著力點均衡。女孩不要太早開始穿高跟鞋,盡量穿鞋跟低的鞋子。對于“拇外翻”如果不干預,很難自行恢復,而且越到后期,并發癥越多,治療起來就越麻煩。嚴重的話還需做手術,程度較輕者可用專門矯形帶或鞋墊,也可根據實際情況給足部做正確按摩等。晚報記者許沁肖波實習生葉艷君薛墨瑤報道

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