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從古至今，“返老還童”一直是人類的夢想。時常有新聞報道“七旬老太懷孕”“68歲老漢新長出黑頭發和青春痘”……難道人真的可以“逆齡”嗎？衰老是一個不可逆的過程，基本從40歲開始出現老化癥狀，但個體差異很大。弄清其中的機制，有助于預防或延緩衰老。中醫認為，腎氣虛衰是引起衰老的內在因素。腎氣，在生命活動過程中起著重要作用，決定著人體體質強弱和壽命的長短。明代醫家虞天明在《醫學心傳》中說，腎氣盛則壽延，腎氣衰則壽夭。近年的研究也表明，老年腎虛與人體內分泌系統功能低下、免疫功能降低，以及大腦退化有密切聯系。統計學發現，老年臟腑辨證，屬于腎虛者達到80.4%，因此有醫家提出，自然衰老的機體可視為生理性腎虛。此外，痰和瘀是衰老的必然產物，也是產生老年病的重要因素。隨著年齡增長，氣血日漸虧虛，臟腑功能減退，影響正常的水液代謝，體內的無形之痰逐漸增加。瘀血內阻，可導致人體發生動脈硬化、高血壓、冠心病、慢性支氣管炎、糖尿病、腫瘤等，而這些疾病會進一步加速人體衰老，這就視為生理性血瘀。生理性腎虛加上生理性血瘀，是人體衰老過程中必然出現的衰退變化。針對其調理，是改善老人身體體質和延緩衰老的重要手段。生活中，的確存在個別老人白發中又長出黑發，還有掉牙的人重新長牙的事例。這種“返老還童”現象，由于個案數量太少，難以收集和對照，目前并沒有形成系統的科學解釋。但是中醫的中草藥、按摩療法以及艾灸等，都有補腎養腎、疏通脈絡、恢復元氣、強身健體的功效。老人日常生活中也要多接觸大自然和陽光，勤用熱水泡腳，規律運動，保持積極愉悅的心態，充滿正能量，這些都有助于保持年輕。

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